4回目の本日は、ローイングマシンのご紹介です！

こちらは持ち手を握りましたら手前に引き、ゆっくり前に戻す動きを繰り返します！座って左側に重りがあり重さを変えられます！

こちらは肩周りと背中が強くなり、巻き肩や猫背の改善に繋がり、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝がアップします！