皆さんは、1日に何回笑いますか？

笑うことは、認知症予防や病気の予防等、様々な効果があるそうです。

7月5日に開催された第34回公開講座では、郡山笑いヨガくらぶ代表：蛭田登子先生をお招きし『笑いヨガ』についてお話しいただきました。

前半では笑いと健康の関係性等の話を聞かせていただき、

後半では実際に笑いヨガを体験しました。笑いヨガはいつでもどこでも行え、筋力アップにも繋がるそうです！

講座内容の他、その合間に語られる面白い話に参加された方々からは笑いが絶えず、「たくさん笑いました」「久しぶりに笑いました」と感想を述べられていました。

講座開始です！

笑いヨガを体験！

笑いの絶えない時間でした！